りけママのノンストレス化計画 - りけママのノンストレス化計画

仕事と家事育児を両立してノンストレスで生きることが目標です。

何事も「ストレスなく効率的に続けられるか」「時は金なり」を意識して生活しています。まだまだ模索中の項目もたくさんありますが、そんな理系ワーママが日々行っていることや感じていることを綴っています。

・30代

・家族構成：夫、娘（2歳）

・娘が生後5ヶ月の頃から復職

・工学部、院卒の理系

・東京都のとある区に在住

※平日です。休日は起床＆就寝の目標は変わりませんが、あとは適当です。

・起床：4時30分（目標）、就寝：21時（目標）

・出発：7時40分頃、帰宅：17時40分頃

・ブログ執筆は主に朝で、その後通勤時間や昼休みにスマホで少々手直し後、21時頃に投稿。

・保育園は自宅から激近。送り迎えは私。

・夫は7時前出発、22時以降の帰宅のため頼りに出来ず、平日はほぼワンオペ。

【平日】

・私　→　夫がやるもの以外の家事育児

・夫　→　娘のエプロン（シリコン製）手洗い、お風呂上がりの壁の水切り、お風呂上がりの洗濯機スイッチON、ゴミ捨て

【休日】

・私　→　夫がやるもの以外の家事育児

・夫　→　部屋掃除（ただし細かいところはやってくれない）、トイレ掃除、子どもと遊ぶ、家計簿入力

・掃除、洗濯　→　手間を減らしながらもキレイに保てる仕組みを考える。

・料理　→　栄養がとれる程度にほどほどにやる。作ることでストレスを溜めるくらいならアウトソーシングする。